お願いタイガー災害版

 少し前に新聞で知ったのですが、

リアルタイムで必要なものがわかり、個人でも協力しやすいのがとても良いです。

私も少しずつですが、役立てていただいています。

楽天などから直接送付もできます。


※４月１８日から、ボランティアプラットフォームに
サービスが移行されたそうです。

b.volunteer-platform.org/

タニタ食堂の100kcalデザート

計画停電が終わって、ヨーグルトも普通に入荷し始めてるようなんですが、買い物は週末のまとめ買いと暇な平日の夕方、な私は、なかなかお目にかかれません。

ガラガラになったヨーグルトの棚を埋めるように並んでいたのが、これです。

以前からあったのかもしれませんが、最近急に目につくようになったので、お試し買いしてみたら、

おおおおおっ！！！！

エネルギー 100kcal
たんぱく質　2.2g
脂質　3.4g
ナトリウム 42mg

知らないメーカーだったら、この栄養成分を疑ってしまうかもしれません。

でもタニタだから！！！

とろとろプリンより固めしっかりプリンが好きな方には、特にお勧めです。

見た目は小さいけど、すごく濃いので、かなり満足できます。

次は同じシリーズの「まろやか豆乳プリン」も買ってみよう。

オーブリー（AUBERY）のシャンプー＆コンディショナー

この１年くらい、美容院のポイントでもらったシャンプー＆コンディショナーを使ってましたの。

シャンプーはすごくいいのに、コンディショナーがとにかく軽すぎて、椿オイルやローズヒップオイルを加えたり、スタイリング剤で整えたり、も～うとにかく大変だった。

コンディショナーだけ、ドラッグストアで買ってみたりもしたけど、それもダメだった。

で、結局これに戻ってきました。

パッケージが変わってから買ったのは初めてなので、久しぶりな気がする。

その上、今まではローザモスクエータとＧＢＰの取り扱いしかなかったのに、全種類揃ってた！

ＧＢＰ・・・パーマ等によるダメージゴワつき
ブルーカモマイル・・・くせ毛、うねり、広がりやすい
カモマイル・・・細くて柔らか、こしがない
グリーンティー・・・オイリーでべたつきがち
ハニーサックル・・・乾燥によるぱさつき
ローザモスクエータ・・・カラーリング等によるきしみ

グリーンティー以外、全部当てはまる気がする・・・・

結局、いつもの組み合わせにしたけれど、今度は別のにチャレンジしたい。
（シャンプー1890 yen　＋　コンディショナー1995yen）

その上、これら全種類が試せるヘアケアトライアルセット（14ml×１２本）840円も発売されてた！
でもさすがに全種類あのミニボトルで試す気には・・・

で、久々オーブリーの感想ですが、ああ～、やっぱりいい！

これで合成化学成分不使用でこれだけの仕上がりって、何度使っても信じられないです。

ＧＢＰコンディショナーを使ったら、これまでの格闘は何だったんだろう。

ノンシリコン、しかも合成化学成分不使用で、これだけのことができちゃうってすごいと思う。

Coo（クー）で現品購入

 ２月末に申告した医療費控除、ちょうど１カ月で戻ってきた。

 

半分は義捐金にして、半分はぱーっと使うことに。

 

最初は買い物する気分ではなかったけど、以前と同じように働ける人は、経済を回していかないと！

 

春のお洋服も欲しいけれども、この春は余り出かけない気もするので、先月サンプル請求をして、絶対に買おうと思ったCooの美容液と化粧水を購入した。

 

サンプルはどれもよかったんだけど、一番気に入ったのは美容液だった。

 

なので、ＹＦスキンエクセレント（ブルーパッケージ）の美容液。

 

ローションも同じラインでそろえたかったけど、予算の都合上、フェアリーピュアラ（赤パッケージ）

 

昨日楽天のCoo金沢に注文したら、もう届いた！

 

感想はまたゆっくり。

被災していないのに落ち込むとは？

 地震後、常にイライラしてる私を見かねて、母が新聞記事を送ってくれた。

そのタイトルが

「被災していないのに落ち込む」どう対処

 

なかなかタイムリーな記事だと思った。

 

今回の大震災で、実際に被災したわけでもないのに、情緒不安定になったり、落ち込む人が多いとのこと。

 

－被災者でもないのに、落ち込んだり無力感を感じるのはなぜ？

「あれだけの映像を見たら、衝撃を受けるのは当たり前。被災地に知人がいなくても、日本人であれば身近に思い、つらく感じる」
 

－涙が出るのは変では？

「涙を流して悲しみをそのまま表現することはすごくいいこと。泣いた後から意欲が徐々に出てくる」

 

－身体症状があるときは？

「めまい、動悸、揺れを感じるなど、日常生活に困難があれば、内科などで自律神経を調整する薬をもらうとよい。最初の１週間は症状が出ないことが多いが、２週間もたつと出てくることがある。１カ月たってまだ症状があるなら、治療レベルと言える」

 

－仕事が通常のように回らず、職場で言い争いなどが増えたときには？

「それも正常な反応。ストレス状態なので、本来持っている感情のコントロール力を失っている。けんかになったとしても、感情は出したほうがいい」

 

－ストレス対処法は？

「一番は寝ること。次は食べること。それから会話がとても大切。自分が泣いてしまったことや、買い占めをしてしまったことを誰かと話せたらいい。繊細な人はコミュニケーションをネットやメールに頼らないほうがいいかもしれない」

 

あと自分が敏感になりすぎてると感じた人は、ニュースを見ないなど、情報から遠ざかることも大切と言っていた人がいた。

 

私は３週間たって、やっと普通のテンションに戻ってきたので、何とか大丈夫な気がする。