結果

昔から本番には強いタイプと思ってたんですが、その自信がもろくも崩れ去りました…。練習不足のまま人前に立つと一体どんなことになってしまうのかと考えたら恐ろしすぎて、直前にこんな本を購入。「あがりを克服する。バイオリンを楽に弾きこなすために」。

コンクールに臨む人のために書かれた本で、少人数の発表会でビビってる私なんかに役立つか？と思ったんですが、非常に読み応えあり。当日までの練習方法が書かれているのですが、そんな時間はないから、メンタル面の項目だけ読む。 

緊張を強いられそうな様々な場面に置きかえても使えるかも。人前での発表やらプレゼン、体育会系の人なら試合や競技会、学生さんなら試験。うまく見られたい、上手に見られたい、成功させたいという気持ちを捨てればいい、とはよく言われることだけど、それができれば苦労はしない

で、私なりの結論。「緊張」は、どこかよその星から振ってきたものではなく、自分が生み出したものだから、そんなに忌み嫌う必要はないんじゃないかと。「緊張を取り除く」のではなく、「受け入れる」かな。 このことに直前に気づいたので、実際、そんなに緊張は感じませんでした。が…10回に１回くらいしか弾けないフレーズが本番たまたま成功！なんて奇跡が起こるはずもなく、惨敗に近い結果で終わりましたです